早いもので、更年期障害でホルモン補充療法を始めてから4年目に入りました。3年目を振り返って、良かったこと＆イマイチなところを挙げます！
体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。
良かった点
- 汗の量が減った（猛暑日になる前に戻って良かった😌）
- 気持ちが更に安定した（職場が変わったことによる環境面の影響も大きい）
- PMSのような症状が減った（乳房痛がなくなった）
- 肌の水分量が増えたような。。。（冬に検証が必要）
イマイチな点
- 寄る年波には勝てない（勝手に若返ると思っていた💦→運動＆ストレッチが重要）
- メノエイドコンビパッチの存在感（何か気になる）
- パッチによる不正出血
ちょっと振り返って
この投稿をするにあたって、改めて自分のプチ更年期から更年期までの年表を見てみたが↓
10年以上不調だったのか、と思うと、何かもっとできなかったかな、と後悔する気持ちになってしまったが、
あの時はあの時で、一生懸命病院を探したりしたのだから、しょうがない。
50代に入ってから、仕事や私生活でも、我慢せずに自分をより大切にするなったのも、精神面で安定してきた理由かな。
さて、4年目はどうなっていくのだろうか。楽しみである。
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