尿失禁になったので、ケーゲル（骨盤底筋）体操を始めましたが、なかなか効いているのか実感できません。ケーゲルチェッカーなるものがあることを知り早速購入してみました。案件ではなく、ガチの感想です。
体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。
ケーゲル体操。。。結局分からん（汗）
前回、尿失禁になってケーゲル体操（骨盤底筋トレーニング）を始めたことを綴ったが。。。↓
結局、よく分からなかった😭
やっぱり体内の筋肉だから、効いているのか実感しづらい。
そんなこんなで、段々トレーニングも忘れがちになり。いつの間にかやらなくなってしまった💦
調べると、やはり継続で行うのは難しく、途中で挫折してしまう方が多いんだとか。やっぱりね。。。
あの有名なメーカーでケーゲルチェッカーを発見！
幸い、あれ以来尿失禁は起こしていないが、このままで良いはずもなく、
でもトレーニングは難しいよね、てことで、自分なりに何か良い方法はないかなと、リサーチしたところ
K-Gel CHECKER（ケーゲルチェッカー）
というものを発見する。
販売元は、TENGAヘルスケア
ん！？
TENGA?
TENGAってあの有名なテンガ？？
サイトを見てみると、TENGA内で設立された会社さんのようで、男性用のトレーニング用品なども開発・販売しているのである。
おおっー！
女性の為に、骨盤底筋を測定する器具を開発してくれたらしい↓
ありがたやー🙏
これで測ってトレーニングすれば良いやん！
値段もお手頃（器具だけで2,200円）
早速公式サイトから購入してみた。
使った感想と今後の課題
購入してから、2日後に到着。
発送元はTENGAヘルスケアではなく、違う社名になっていてかつ商品名もそれとは分からないものになっていて、気遣いもバッチリ。
商品のパッケージと中身はこんな感じ↓
使い方説明書がついていたので、早速実行。
先端に付属の潤滑ローションを塗って、安静時の時と骨盤底筋に力を入れた時の数値の差で筋力を測るのである。
よく使い方を把握できなかったこともあり、数回出したり入れたりして試行錯誤しながら何とか測定完了。
力を入れた時に全部に閉じ切れたら、基準以上のようだが。。
結果は。。。
1目盛のみ。
やっぱりね😭
1目盛以上動かせれば、一応正しく骨盤底筋を動かしているらしいけれど、
何回かやってみたが、ダメだった時との動かし方の差が、サッパリ分からない。
これは、トレーニングの方法を考えなければ。
体操ではなく、トレーニング器具が売っていることを知る。
残念ながら、TENGAヘルスケアさんでは、トレーニング器具は売っていないらしい。
海外物のをはじめ、色々なメーカーが売っているようなので、購入して使ってみようと思う。
↓とか。
ちなみに、今回のご縁で、X（ツイッター）でTENGAヘルスケアさんの公式をフォローしたところ、
ケーゲルチェッカーのモニターを現在募集しているとのことを知る。↓
ご興味のある方は、ぜひ！！
ちなみに、YouTubeアカウントも開設されて、ケーゲルチェッカーの使い方動画もUPしてくださっているようです。分かりやすいね！
説明書、私がおバカなだけかもしれないが、一回読んだだけではよく理解できなかった。
なので、最初からこちらを見ながらやってみるのが良いかと思います。
しつこく言っているけど、トレーニング器具もぜひTENGAさんに作っていただきたい！
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