meno-log

smile_logo

53歳 | 独身 | 超内向型 | 旅行・英語好き | 39歳から体の不調が始まり、漢方治療→心療内科でのPMDD治療を経て、2020年7月からホルモン補充療法(HRT)を始めました。 治療のことや更年期にまつわる体の変化、働き方、シングルライフをのんびり綴っていきます。

更年期障害体験記 3年目

[更年期外来] 汗対策→違う場所に貼ってみた

更年期外来で、メノエイドコンビパッチをいつもとは違う場所へ貼ることを勧められたお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお ...

体のこと 体とのつき合い方

足の指を骨折した話(歳をとると転びやすい)

2023/6/10    

自宅で普通に歩いていて、つまずいた拍子に足の指を骨折してしまいました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 柱 ...

体のこと 美容 体とのつき合い方

加齢で垂れた胸に「小さく見せるブラ」を着けてみた

2023/5/31    

胸のたるみ、脇と背中の贅肉でTシャツのようなタイトな服を着ると太って見えるようになりました。「小さく見せるブラ」を買ってみましたので、忖度なしでレポートします。 体験談に書かれている内容は、個人的な体 ...

更年期障害体験記 3年目 おひとりさまライフ

「年齢が幸福度に与える影響とは?」という興味深いお話

YouTubeのオススメに出てきた動画を見たところ、ハーバード大学教授の社会科学者が幸福度と年齢についてとても興味深いお話をしていたので、お伝えします。 「40代後半か50代前半まで幸福度は下がる」と ...

更年期障害体験記 3年目

[更年期外来] 骨密度を測ってきた🦴

タイトルそのままの通り、心配だった関節痛のため、更年期外来で骨密度を測ったお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読み ...

更年期障害体験記 3年目

[更年期外来] 補充ホルモン量を元に戻すことにした

更年期外来に行って参りました。2ヶ月前に受けた血液検査の結果をお聞きし、年一回の子宮がん検診を受けました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あく ...

更年期障害体験記 3年目

[悲報] iPhoneに病院へ行けと勧められた。

2023/2/11    ,

iPhoneのヘルスケアを見たところ、見慣れないメッセージが表示されていました。クリックしてみたところ。。。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あ ...

更年期障害体験記 3年目

[更年期外来] 恐らく今までで一番安定してたかも

3ヶ月に一度の更年期外来でした。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 一番短い診療と久々の採血💉 今日は更年期 ...

おひとりさまライフ

住民税の督促状が届いて役所に行った話

2022/12/5    

収入が減って住民税を払い忘れた結果、督促状が届きました。役所で行った手続きのお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。あくまでも参考としてお読みください。 今年は仕事運が良くない 英文 ...

体のこと 更年期障害体験記 体とのつき合い方 3年目

逆行?13年続けた湯シャンプーを止めました

ヘナで白髪染めをして以来、ほぼ湯シャンプーで済ませていましたが、ある理由で市販のシャンプーに戻りました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくま ...